Težave s težo/globalni problem

EAGLE-1 · Pridružen/-a: Sre Jan 2004 0:14 Prispevkov: 30

Prihajamo oz. krepko smo že zakorakali v dobo, ko nas hitri ritem življenja, vsakodnevne obremenitve in pehanje za uspehom in denarjem...počasi potiskajo na rob ali celo čez njega, na rob normalne/zdrave prehrane. Kako se kaj vi ubadate s tem, sploh sedaj ko prihaja pomlad in že razmišljamo o morju, sončki, kopalkah...?

G

TajniAgent · Objavljeno: Sob Mar 06, 2004 10:57 Naslov sporočila:

A, ti že grejo bikinke po glavi. Laughing

No, jaz nikoli nisem imel teh problemov, čeprav jem bolj nezdravo hrano. Zelenjave sploh ne jem. Pa zelo izbirčen sem. Zadnje čase pe se še gibljem ne kaj preveč, ker pa sem len, da bi šel jest ko sem lačen (razen, da mi kdo servira), ohranjam telesno težo konstantno.

Po drugi strani pa, kje je še poletje. Do takrat se še lahko 8x zredim, pa 12x shujšam. Smile

damir · Objavljeno: Sob Mar 06, 2004 13:03 Naslov sporočila:

Meni brhka dekleta y yagorelo kozo v mini bikinkah grejo poglavi skozi Wink

jap, mi smo se ze zaceli pripravljat na poletno sezono. Manjsi vnos pic in mastnega mesa in vecji vnos zelenjave, sadja in antioksidantnih cajev.

seveda smo zaceli tudi dosti bolj aktivno movat. tak da do poletja bo ze kul Smile

miha

Trenutno hodim na fitnes...
Drugače se mi pa za kopalke in za to kako drugi gledajo na mojo postavo, kratkomalo jebe Wink

IzyLee · Pridružen/-a: Sob Feb 2004 22:00 Prispevkov: 166

Ja jaz tud nimam problemomv s prekomerno težno. Jem ku prsc, a nkolk se ne zradim nč.

miha

Ma ni neke filozofije. Vse je samo v ravnotezju. V ravnotezju misicne mase (kot glavni porbnik energije) in odvecne telesne mase ter v ravnotezju makronutrientov pri vnosu hrane. Razmerje je ponavadi dobro tam okrog 30B:50OH:20M.

Danes se pa žal preveč ljudi "zasedi". Ravnotežje se podre, še preden se zavejo. Največ je takih primerov, ko pridejo pubeci s faksa v službo. Redno delo, minimalno 8 ur dnevno. Naenkrat ni časa za šport. Naenkrat ni časa za skuhat si kvalitetne obroke in jejo samo nekvalitetno hrano.
Celo življenje suh, ne glede na to kaj je jedel in kdaj.
Pri 25-30 letih se upočasni še prebava. Potem pa trebušček začne počasi rast Laughing

In če smo ljudje v čem genialni. Potem smo genialni za izmišljanje izgovorov. Če bi bili pol toliko inovativni na drugih področjih. V trenutku najdemo vzrok, zakaj danes ni primeren dan za telovadbo, naprimer. Zato pa so lepo oblikovana telesa redkost. In redkost je zaželena Wink